bestehend aus 8 Terminen und einem Übungstag am Samstag

Termine:

Oktober: 8.10. 15.10.,

November: 5.11., 12.11., 19.11., 26.11.,

Dezember: 3.12., 10.12.

Uhrzeit: 19:30 - ca. 22:00 Uhr

Wochentag: Mittwoch

Übungstag: Samstag: 6.12. 10-ca. 16 Uhr

Ort: im DOK:TOR Schriesheim, Römerstr. 2, 69198 Schriesheim - in den Räumlichkeiten von Yogazeit

Vorkenntnisse: keine

Preis: 390 Euro

Interessierte, die weniger bezahlen können, sind ebenfalls herzlich willkommen. Bitte melden Sie sich direkt bei mir, wir finden eine Lösung.

22.10.2025 19:00 Uhr
mit Dr. Silke Hoppe, Vera Bretträger (staatl. anerkannte Diätassistentin) und Juliane Oberlinger

Wie wirkt sich Stress auf unser Hormonsystem aus und was passiert in unserem Körper? Wie können wir ihn frühzeitig bemerken und ihm durch eine achtsame Lebensweise sowie einer angepassten Ernährung entgegenwirken? Und vor allem, wie können wir unser Stresslevel positiv beeinflussen?

Kosten: keine

Anmeldung: um eine Anmeldung wird unter forum@das-doktor.de gebeten.

27.11.2025 19:00 Uhr
mit Dr. Tom Reschke und Juliane Oberlinger

Fühlen Sie sich gehetzt und überfordert im Alltag? Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für Sie! Erfahren Sie, wie Stress entsteht, was ihn verstärkt und wie er sich in Ihnen und um Sie herum auswirkt. Wir sprechen aber auch darüber, wie Sie ihm konkret begegnen und entgegenwirken können. Lernen Sie darüber hinaus praktische Übungen und Techniken aus wissenschaftlich untersuchten achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsprogrammen kennen, die Ihre mentale Balance stärken und die Ihnen helfen, im turbulenten 21. Jahrhundert einen klaren Kopf zu bewahren.

Kosten: keine

Anmeldung: um eine Anmeldung wird unter forum@das-doktor.de gebeten.

bestehend aus 4 Terminen

Termine: Details folgen

Uhrzeit: 19:30 - ca. 21:00 Uhr

Wochentag: Mittwoch

Ort: im DOK:TOR Schriesheim, Römerstr. 2, 69198 Schriesheim - in den Räumlichkeiten von Yogazeit

Preis: Details folgen

Vorkenntnisse: Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen einer meiner MBSR-/MBPM- oder m2w-Kurse

Interessierte, die weniger bezahlen können, sind ebenfalls herzlich willkommen. Bitte melden Sie sich direkt bei mir, wir finden eine Lösung.

nächster Kurs in Planung

bestehend aus 8 Terminen

Termine:  Details folgen

Uhrzeit: Details folgen

Wochentag: Details folgen

Ort: Details folgen

Vorkenntnisse: keine

Preis: 250 Euro (inkl. Kursmaterialien, Anleitungen zum Üben und individuelle Vor- und Nachbesprechung)

Interessierte, die weniger bezahlen können, sind ebenfalls herzlich willkommen. Bitte melden Sie sich direkt bei mir, wir finden eine Lösung.