Achtsamkeit was ist das? Wie kann eine achtsame Haltung im Alltäglichen Leben bei Stress, Schmerzen oder als Burnout Prophylaxe unterstützen und helfen? Nach einem Erstgespräch, in dem Sie mir Ihre Wünsche und Bedürfnisse erläutert haben, lernen Sie anhand von kurzen thematischen Impulsen und Übungen aus den 8-Wochen-Kursen MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und MBPM – Achtsamkeitsbasierte Schmerzbewältigung oder des 6-Wochen-Kurses mindful2work eine achtsame Haltung in Ihrem alltäglichen Leben zu kultivieren.

Ziel ist, dass Sie für sich Techniken und Methoden kennen lernen, die Sie ganz persönlich üben können und die Sie in Ihrem (Berufs-)Alltag unterstützen.

Ich freue mich auf Sie! Melden Sie sich gerne direkt bei mir per Mail.