MBPM (engl: Mindfulness Based Pain Management) ist ein achtwöchiges Programm, das Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl und bewusstes Bewegen miteinander verbindet und das den Fokus dabei auf den Umgang mit Schmerzen und Krankheit legt. Es wurde in Großbritannien von Vidyamala Burch entwickelt und basiert auf dem MBSR Kursprogramm (Jon Kabat-Zinn).

Vidyamala Burch hat selbst seit ihrer Jugend mit schweren Schmerzen zu tun und ist durch sie in ihrer Beweglichkeit stark eingeschränkt. Ihr eigener Weg und der Wunsch andere dabei zu unterstützen, einen Umgang mit Schmerzen und Krankheit zu finden, hat sie dazu gebracht diesen Kurs zu konzipieren. Inspiriert wurde sie dabei von Jon Kabatt-Zinn und dem MBSR-Programm aber auch durch Schmerzmanagementpraktiken wie „Pacing“ und „Activity Management“ und vor allem auch durch die Entwicklung von Aktzeptanz und Selbstmitgefühl.

In Großbritannien hat sich daraus inzwischen ein eigenständiger Achtsamkeitsansatz entwickelt, der sich „breathworks“ nennt und bei dem der achtsame und mitfühlende Bezug zum Atem sehr wichtig ist. MBPM ist der zentrale Kurs von breathworks. In Großbritannien ist der Kurs bereits verbreitet, in Deutschland noch neu.

MBPM-Kurse sind besonders geeignet für Menschen,

In einem Vorgespräch klären wir, ob der Kurs für Sie ein geeignetes Angebot ist, und ob er zum jetzigen Zeitpunkt passt.

Es kann sinnvoll sein, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Bitte beachten Sie: Bei MBPM handelt es sich um einen Präventionskurs. Er kann und soll keine ärztliche Behandlung ersetzen.